EL MIEDO A LA SOLEDAD: CUANDO ESTAR CONTIGO MISMO SE VUELVE INCOMODO
¿Qué es el miedo a la soledad? El miedo a la soledad es una experiencia más común de lo que imaginamos, y puede afectar profundamente la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Desde la psicología, se comprende como un temor emocional y mental que va mucho más allá de […]
Me acaban de dar un diagnóstico psicológico de mi hijx, ¿Ahora qué hago?
Recibir un diagnóstico psicológico sobre tu hijo puede ser un momento abrumador. Es normal sentir una mezcla de emociones: miedo, incertidumbre, tristeza o incluso alivio al finalmente tener respuestas. Sin embargo, lo más importante en este momento es saber que no estás solo y que hay pasos concretos que puedes seguir para ayudar a tu […]
Depresión: Comprender, Reconocer y Actuar
La depresión es una de las condiciones de salud mental más comunes en el mundo, afectando a millones de personas sin distinguir edad, género o contexto social. Este trastorno, a menudo invisible, se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades diarias y una sensación persistente de desesperanza. Con motivo del Día Mundial […]
Cómo gestionar las Navidades desde el punto de vista psicológico
¿Por qué las Navidades son emocionalmente complejas? Las Navidades son una época del año cargada de simbolismo, emociones y expectativas. Para muchas personas, representa una oportunidad de reencuentro, celebración y alegría; para otras, puede ser una fuente de estrés, tristeza o nostalgia. Esta dualidad se debe a la combinación de varios factores: Expectativas sociales y […]
Tolerancia a la frustración en etapa infantojuvenil.
Introducción La frustración es una emoción básica y natural que surge cuando no conseguimos algo que deseamos o cuando las cosas no salen como esperábamos. En la etapa infantojuvenil, esta emoción aparece con frecuencia debido al proceso de desarrollo físico, emocional y social por el que atraviesan los niños y adolescentes. Aunque puede ser incómoda […]
Duelo por mascotas.
Encuentra apoyo emocional y herramientas para afrontar el duelo por la pérdida de tu mascota. Comprende tus sentimientos y aprende a sanar con empatía
